前段时间，我在微博上看到过这样一段话：

说来奇怪，小时候的不开心，宣泄情绪的方式往往是大哭大闹；十几岁的难过，是拉着朋友倾诉，写大段的文字发表在自己的动态上；而成年人，难过的表达方式只有一种，那便是沉默。

那是一种什么样的感觉呢？

大概就像那一刻你的心里有一场海啸，可是你静静地没有让任何人知道。

前两天，浩子的微信头像突然间变黑了，点开朋友圈，发现内容也全部清空了。

身边几个好朋友都察觉出了有一点不对劲。一了解才知道，原来浩子的爸爸前两天刚刚过世。

他的父亲在几个月前，被诊断出肝癌晚期。作为家里的独生子，他几个月以来一直在医院和公司两头跑。白天像一个没事人一样正常去公司上班，晚上再赶回医院和母亲换班来照顾父亲。

不敢请假，更不敢离职，因为不能够没有钱，因为父亲不能够断药。

可惜，最后还是没有能够救回父亲。但就算是经历了这么大的事情，他什么也没说，还是选择自己一个人默默地扛着。

平日里，他跟大家在群里唠着家常，但唯独对父亲生病的事情，只字不提。

除了在社交平台上，平常生活中，他也保持着一个看起来正常的状态，做该做的事，说该说的话。

后知后觉的我们，看着都觉得心疼。

你看他很正常地坐在那里，但内心却可能早已崩塌粉碎；你看他可以若无其事地跟你讲话，但却不知道他曾在哪个角落里痛哭过。

有人曾经说过：成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎多久发现还是一样，四周还是一片汪洋。

有时候，我们真的永远不知道一个表面正常的人，内心到底压抑了多少的痛苦和难过。

比如，那个坐在你对面的同事，还在跟你谈论着今天中午吃什么，可能他刚刚和女朋友分手。

比如，那个你常去的便利店的兼职生，笑着跟你打招呼。但可能刚刚因为收银出错，被老板劈头盖脸骂完一顿，扣了时薪。

又比如，那个你家隔壁常给你做好吃的邻居，还在提醒你明天小区停水记得做好准备，但她可能刚办完离婚手续。

也正如一位作家所说：落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。

成年人的世界，早已无师自通学会了一项本领：越痛越不动声色，越苦越保持沉默。

或许，你能窥见一丝丝痕迹，但不会觉得很奇怪，因为你也是这样的成年人。

前段时间在后台看到过一位读者的留言：

“我真的觉得自己快熬不住了，这是我这个月加班的第23天。在我给了第十几版方案之后，客户还在揪着我的一个小细节不放。

生病了，连去医院看医生的时间都没有。这所有的一切都不敢说给家人听，怕他们担心我，更怕他们逼我回老家。”

我能懂她，因为成年人的难过，往往化为了不能说，不想说，和不必说。

因为不能让关心你的人担心，更因为说了也不会有人懂你，毕竟这个世界没有真正的感同身受。

工作的压力，身体的不适应都默默承受。许多的委屈和心酸，到嘴边都成了一句：“我挺好的”。

就算经历了多少感情上的挫折和伤害，明明许多甜蜜且痛苦的回忆都在眼前，最终还是化成了一个勉强的微笑：“我没事"。

心里有多少的情绪想表达出来，打开朋友圈，输入一大段心情，想起朋友圈里有家人，有同事，有朋友，又默默点开设置，选择“该朋友圈仅自己可见”。

你工作委屈的时候，别人可能觉得，大家都很辛苦，是你小题大做；你感情受挫的时候，别人可能觉得，一点小事没必要，是你无理取闹；你所有的难过编辑成一条朋友圈的时候，别人可能又觉得是你太过情绪化。

所以，干脆就让所有情绪演化成沉默，让时间默默治愈自己。

路还是要自己走，苦还是要自己吃，泪还要自己流，成长还是要自己来。

保持沉默，自己消化，是成年人最大的自觉。

英国作家毛姆说过一句很经典的话：“一个人能观察落叶，羞花。从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”

所以，学会丰盈自己的生活，打败那些难过、无聊和空虚，也不失为一种有意思的方式。

成年人的世界，难捱的日子多，可以排解的方式也多，可以去商场买买买，可以约上三两好友小酌，可以飞到你想去的城市待上几天……

自己取悦自己，自己接纳自己，勇敢去接受别人给予你的爱和关怀，才会更有力量去面对生活中的事情。

辛苦才是生活，平凡才是人生。

愿我们，都经得起困难，熬得过悲伤，在沉默中积蓄自己的力量，成为生活的强者。