这几年，我发现自己有一个很大的变化，就是越来越懂得健康的重要性。工作再忙，也要抽空吃饭；事情再多，也不会熬到深夜；遇到再大的难和坎，也不会过度地去担心和焦虑。

其实，还是会有不好的情绪和一些不够好的状态。但每当这时，我都会告诉自己：无论遇到任何事都不能亏了身体，因为不善待自己，就没有力气去面对和承担更多的压力和责任。

年轻时，我们常把健康当作挥霍的资本，但随着年纪渐长你会发现，身体健康才是你最大的底气。

或许我们都曾以为，可以拿健康肆意去交换想要的东西，或者把它当作发泄的出口，不断地折磨自己。但后来才明白，怠慢身体其实就是怠慢自己。

无论你有多大的抱负，无论你想要实现多大的目标，只有身体好了，一切才有可能。

前几天，一位网友告诉我说，以前他总是把自己的工作安排得特别满，因此很少回家。人到中年后才发现，原来跟家人在一起的日子是那么珍贵和幸福。

无论在外面遇到多大的风雨、受多大的委屈，只要回到家，就会有父母的嘘寒问暖、孩子的天真可爱，以及伴侣的关心体贴。与家人在一起，吃一顿简单的晚饭，看一档平常的电视节目，哪怕只是坐在一起什么也不说，心里也总是踏实安定的。

年轻时，我们总以为人生的意义就是要不断地去向别人证明自己。可后来才发现，也许我们努力的终极意义，不过是为了给身边人更好的生活，不过是为了有更多的时间去陪伴和照顾他们。
　　
许多时刻，我们总会因为忙碌而忘记最初努力的动力和出发点，也会因为过多的欲望而忘记那些真正重要的人和事。

但是，无论你的工作有多忙，都请记得多陪陪家人。人生真正能让我们感到满足和心安的，不过是岁月静好、父母健在、家人平安。

不知你是否发现，有时我们总喜欢去跟别人攀比，也总是非常在乎别人的评价。
　　
有时候，我们会因为自己拥有的不比别人多、自己的职位不比别人高、自己的运气不如别人好，于是闷闷不乐。也有些人，做出任何选择和决定都希望得到他人的肯定和支持，如果有批评或者出现不同的意见，他们就会变得犹豫不决。
　　
但其实，每个人都有自己的生活。一个人幸福与否，并不总是跟他拥有的多少相关，但却跟他的心态好坏密切相关。一个人是否做了对的选择，很多时候也与别人无关，但却和是否遵从自己的内心密切相关。
　　
因此，你不必盲目地去跟别人较劲。许多时刻，我们都忽视了自己内心的真正的渴望和感受。

但日子是自己的，你过得好不好，没有人比你更清楚。当你学会了过好自己的日子，也就学会了过好这一生。